반응형 전체 글23 소셜미디어 뇌반응 (청소년·스마트폰·중독) 소셜미디어는 현대인의 생활에서 뗄 수 없는 존재가 되었고, 특히 청소년 세대에게 큰 영향을 미치고 있습니다. 뇌과학 연구에 따르면 SNS와 스마트폰의 사용은 뇌의 보상 시스템과 집중력에 직접적인 작용을 하며, 중독으로 이어질 가능성도 높습니다. 이 글에서는 청소년의 뇌 발달과 소셜미디어의 상관관계, 스마트폰 사용이 뇌에 주는 구체적인 반응, 그리고 중독 현상을 뇌과학적으로 어떻게 설명할 수 있는지 살펴보겠습니다.청소년 뇌 발달과 소셜미디어의 영향청소년기는 뇌가 빠르게 성장하고 성숙하는 시기로, 특히 전두엽과 같은 자기 통제 영역은 아직 완전히 발달하지 않았습니다. 이 시기에 소셜미디어는 청소년에게 강한 사회적 자극을 제공하며, 도파민 분비를 촉진하는 보상 회로를 활성화시킵니다. 예를 들어 '좋아요' 알림.. 2025. 9. 15. 『무한의 부』 실천 가이드 (부자 습관, 실행 전략, 자기계발) 《무한의 부》는 단순히 돈을 버는 법을 알려주는 책이 아닙니다. 이 책은 부자가 되기 위해 반드시 필요한 사고방식, 꾸준한 습관, 그리고 실천 전략을 제시하며 독자가 스스로 성장할 수 있는 자기계발 지침서입니다. 이번 글에서는 책의 핵심 내용을 정리하고, 실제 생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다.부자 습관의 중요성《무한의 부》에서 가장 강조하는 부분은 바로 ‘습관’입니다. 일시적인 노력보다 매일 반복되는 습관이 장기적으로 삶의 질을 결정합니다. 성공한 사람들은 공통적으로 아침 루틴을 가지고 있으며, 자신에게 가장 중요한 목표를 매일 기록하거나 작은 행동부터 실행합니다. 예를 들어 저자는 단순히 돈을 모으는 행위보다 부를 만들어내는 사고 방식을 습관화하는 것이 중요하다고 말합니다. .. 2025. 9. 14. 『라이프코드』와 마음 설득의 원리 (이해, 공감, 소통) 라이프코드라는 책은 사람의 본질적인 심리와 관계 속에서의 패턴을 분석하여, 상대방을 이해하고 효과적으로 설득하는 방법을 제시합니다. 인간의 마음은 단순히 논리로만 움직이지 않고 감정과 경험에 의해 크게 좌우되며, 이를 파악하는 것이 성공적인 대인관계와 설득의 핵심입니다. 본문에서는 이해, 공감, 소통이라는 키워드를 통해 마음을 읽고 설득하는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다.상대방을 이해하는 힘: 심리적 관점에서 바라보기사람의 마음을 이해한다는 것은 단순히 겉으로 드러난 행동만 해석하는 것이 아니라, 그 이면에 존재하는 동기와 감정을 파악하는 일입니다. 라이프코드에서는 우리가 관계 속에서 반복하는 심리적 코드가 있다고 설명합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 인정 욕구가 강해 칭찬에 크게 반응하고, 어떤 사람.. 2025. 9. 13. 신경망과 뉴런, AI 알고리즘 차별성 인공지능의 발전은 인간의 두뇌 구조를 모방하면서 시작되었고, 그 중심에는 ‘신경망(Neural Network)’이라는 개념이 자리 잡고 있습니다. 하지만 우리가 흔히 이야기하는 인공 신경망과 실제 생물학적 뉴런은 동일하지 않으며, 그 작동 원리와 효율성, 그리고 학습 방식에서 많은 차이가 존재합니다. 이번 글에서는 신경망과 뉴런의 근본적 차이를 살펴보고, AI 알고리즘이 인간 두뇌와 어떻게 다른 방향으로 발전하고 있는지 분석해 보겠습니다.뉴런의 생물학적 특성과 정보 처리 방식뉴런은 인간 뇌의 가장 기본적인 정보 처리 단위로, 약 860억 개의 뉴런이 시냅스를 통해 서로 연결되어 복잡한 신경망을 형성합니다. 뉴런은 전기적 신호를 통해 정보를 전달하며, 이때 발생하는 시냅스 가중치 변화가 학습과 기억의 핵심.. 2025. 9. 12. 뇌의 기능과 메커니즘을 말한다_『뇌와 뉴런』 『뇌와 뉴런』이라는 책은 인간의 뇌 구조와 신경세포인 뉴런의 작용 원리를 알기 쉽게 풀어낸 교양 과학서입니다. 특히 신경과학을 처음 접하는 독자들에게 뇌의 기본 메커니즘을 친절하게 설명하며, 최신 연구 결과를 반영해 이해도를 높입니다. 이 글에서는 책의 주요 내용을 리뷰하면서, 신경과학의 핵심 개념을 정리해보고자 합니다.뇌 구조와 기능 이해 (뇌)뇌는 인간의 사고, 감정, 기억, 학습을 총괄하는 가장 복잡한 기관입니다. 저자는 이 책에서 뇌의 기본 구조를 단계적으로 설명하며, 각 부위가 어떤 기능을 담당하는지 상세히 소개합니다. 예를 들어 전두엽은 계획과 판단을 담당하고, 측두엽은 청각과 언어 이해에 관여하며, 두정엽은 공간 감각을 조절합니다. 또한 뇌간은 생명 유지와 관련된 호흡, 맥박 조절에 중요한 .. 2025. 9. 11. 『이토록 뜻밖의 뇌과학』_뜻밖의 뇌과학, 일상에서 어떻게 실천할까? 『이토록 뜻밖의 뇌과학』은 우리가 매일 경험하는 감정, 습관, 사고의 배경을 뇌의 작용으로 풀어내는 책입니다. 단순한 지식 전달이 아니라 “내 삶을 더 나은 방향으로 설계할 수 있는 방법”을 알려주기 때문에, 읽고 나면 당장 실천하고 싶은 아이디어들이 떠오르게 됩니다. 그렇다면 이 책에서 얻은 통찰을 실제 생활에 어떻게 적용할 수 있을까요? P. 88관심공유는 아이에게 환경의 어떤 부분이 중요하고 어떤 부분은 중요하지 않은지를 조금씩 가르친다. 그러면 아이의 뇌는 신체예산과 관련이 있는 것과 무시할 수 있는 것을 가지고 자기 환경을 구성해갈 수 있다. 과학자들은 이 환경을 ‘적소niche’라고 부른다. 모든 동물에게는 자신의 적소가 있다. 세상을 감지하고 쓸모 있는 움직임을 만들어내고 신체예산을 조절하면.. 2025. 9. 10. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
